Skogås/Trångsunds IBK

Pojkar 13 » Träning med fysioterapeut grupp 1

Tid:	tor 17 september, 18:00 - 18:30
Plats:	Vid löparbanan på Mossen
Aktivitetsinfo:	Samling med utekläder och löpskor på Mossen vid löparbanorna. Lager på lager om det är kallt/regnigt så kan de ta av vid behov. Nu är vi igång igen med träningar och i höst kommer vi lägga mer fokus på att utveckla killarnas fysik, kondition och snabbhet. Vår fysioterapeut Karin Hammarlid kommer denna torsdag ge killarna ett inledande pass där hon instruerar och inspirerar killarna att komma igång och ta ansvar för sin egen vardagliga träning för att bli en starkare innebandyspelare. Senare under hösten kommer vi erbjuda ett specifikt pass med fokus på löpträning. Även vuxna kommer vara välkomna i syfte att kunna peppa och stötta sitt barn på bästa sätt med löpträning. Denna torsdag: Indelning i två grupper om en halvtimme vardera för att erhålla bättre fokus. Separata kallelser till respektive grupp. Innebandy är en snabb sport och det är väldigt viktigt med kroppskontroll och smidighet för att undvika skador. Fys- och konditionsträning är minst lika viktigt som tekniska övningar för att utvecklas som spelare. Vi hoppas att alla tar denna chans att utvecklas och kommer på träningen.